Рис содержит большое количество сложных углеводов, которые медленно усваиваются и не повышают уровень сахара в крови. Витамины группы B, содержащиеся в рисе, помогают преобразовывать питательные вещества в энергию. Готовить крупу в пакетиках легко: крупа не пригорает, нет необходимости стоять у плиты и помешивать, кастрюля остается практически чистой.