Грецкие орешки в скорлупе — это довольно вкусное и очень полезное лакомство. Кроме того, что продукт обладает рядом полезных свойств и содержит питательные вещества, орехи имеют приятный маслянистый вкус и терпкий аромат. Если употреблять несколько таких орешков ежедневно на протяжении нескольких дней, вы сможете укрепить иммунитет, восполнить потерянное количество микроэлементов, а также улучшите сон и умственную деятельность. Грецкий орех в скорлупе помогает вылечить малокровие и предписывается пожилым людям для поддержания сил и энергии. Кроме того, такой продукт должен быть в обязательном порядке в рационе беременных девушек и кормящих грудью мамочек. Что касается женского здоровья, то грецкие орехи влияют на гормональный фон, помогая его улучшить и укрепить. Польза грецкого ореха: - профилактика сердечно-сосудистых заболеваний; - понижает артериальное давление; - помогает укреплению костной ткани; - высокое содержание белка в орехе ставит его на один уровень с мясом, идеально подходит для вегетерианцев, веганов и сыроедов; - насыщает энергией и утоляет голод; - увеличивает лактацию при грудном вскармливании; - лечит заболевания щитовидной железы. Применение: - в качестве здорового и вкусного перекуса; - в качестве полезного перекуса для лиц, следящих за массой тела; - для лиц, занимающихся умственным трудом; - для школьников и студентов как замена нездорового питания; - кулинария; - утоление голода в поездке; - вегетарианство, веганство и сыроедение.