Маш – растение семейства бобовых с тонким ореховым оттенком. Вкусный и питательный, маш содержит большое количество белка, который практически полностью усваивается. Магний, фосфор и калий в составе маша поддерживают работу мозга и нервной системы, помогают пережить стрессовые ситуации и быстро восстановить силы в период повышенных психоэмоциональных нагрузок. Низкий гликемический индекс маша поддерживает безопасный уровень сахара в крови. Маш – это отличный способ разнообразить свой рацион с неоценимой пользой для здоровья. Добавьте маш в суп или приготовьте его в качестве гарнира.